sábado, 25 de junio de 2011

Videos de motivación para correr


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Acá podés ver el nuevo video motivacional y los dos primeros que hice en 2011 y 2009.


Gracias a todos por compartir tantos buenos kilómetros.


Espero sirva de motivación para alguien.

Enlaces para compartir:


 "Héroe por un día": http://www.youtube.com/watch?v=3sFR6svhS8g


"Por qué corrés?":  http://www.youtube.com/watch?v=P1-WNB7niK4

"Manifiesto del orgullo runner": http://youtu.be/fUbiKKbKPFc







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viernes, 24 de junio de 2011

En el super con un maratonista




Asumo que no es muy "excitante" ni provocador ver el contenido del carrito de un runner en el supermercado.

Hace un par de semanas, era viernes por la noche, fui a un Carrefour a "abastecerme". Ese mismo domingo corría mi media maratón, y fue inevitable comparar mi compra con la de un par de pibes de una edad similar a la mia que estaban más adelante.

Los muchachos se llevaban 6 cervezas, paquetones de snacks, hamburguesas, mayonesa, fiambre en abundancia, pan común, dos vinos espumantes, unos chocolates y un licor. Evidentemente iban a pasar una noche frugal y bien "regadita".

Miré mi carro y me topé con leche descremada, galletitas de cereales, yoghurt descremado, unas barras de cereales, unos gatorades y fideos.

Por un momento me vi "patético" y me recordaba a mí mismo hacía 10 años atrás haciendo la misma compra que los muchachos, pero más heavy todavia.
Pero después de unos segundos recordé que existía Lisa Simpson, y que por suerte, ella se vería más ñoña que yo en el super.

Igual sonreí y pensé; "qué bien me siento con esta vida".







Ahora bien, Caballeros de Maratones; faltan apenas horas para Rosario 42K.

Les cuento que esta semana mis habituales compras se vieron reforzadas como mi alimentación maratoniana "específica".

Cosas que compré esta semana:

Mas fideos.
Gatorade o Powerade.
Yoghurt descremado.
Gelatina (light).
Frutas secas.
Leche descremada.
Lentejas.
Frutas (muchas bananas y manzanas)
Verduras varias (muchas papas y verduras de hoja).
Cereales.
Aceite de oliva.
Agua mineral.

Y amigos... lo que un maratonista siempre debe tener... HUEVOS.
(Por las proteinas de la clara, vió?)















GRACIAS POR VENIR

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martes, 21 de junio de 2011

Video Motivacional - Por qué corrés? - ESTRENO GLOBAL


Desde este momento podés ver el nuevo video motivacional.

Gracias a todos por compartir tantos buenos kilómetros.

Espero sirva de motivación para alguien.

El enlace para compartir es: http://www.youtube.com/watch?v=P1-WNB7niK4



jueves, 9 de junio de 2011

10 cosas que cambiaron: El antes y el después de ser runner






Por aquí ando, muchachada runner, pensando en cuántas cosas aprendí después de convertirme en esforzado corredor de estas pampas. Y me reía porque es gracioso cómo el significado de muchas cosas se redimensiona a partir de que empezamos a tener una nueva actividad en la vida... Antes, tal cosa significaba "algo"... pero ahora, tiene otro sentido.

Les cuento?...



Una PASADA:

AHORA es un pique corto a mucha velocidad.

ANTES era una visita rápida por lo de un amigo, tal vez para picar un salamín picado fino.


GEMELOS:

AHORA es ese par de músculos por debajo del hueco plopíteo, y que hay que elongar con atención.

ANTES eran los Martinez, de acá a la vuelta, que de chiquitos los vestían con la misma ropa.


Una "MEDIA":

AHORA es un desafio de 21 kilómetros y pico... el sueño de todos los que ya están cómodos en un 10K

ANTES era esa prenda de vestir que perdíamos debajo de la cama SIEMPRE.


GEL:

AHORA es ese complemento para recuperar glucógeno de manera rápida y efectiva en una corrida de fondo.

ANTES era eso indispensable para el pelo un sábado a la noche antes de salir a bailar.


CUESTA:

AHORA es un terreno inclinado por donde vamos a probar resistencia y fortalecer por ejemplo, la zona de cuadriceps.

ANTES era eso que pensábamos de correr 200 metros... "CUESTA!"


CALZAS:

AHORA son esa indumentaria comodísima y abrigada para usar por ejemplo, en carreras de invierno.

ANTES era eso que mamá se ponía para usar elegantes polleras.


CAMBIO DE RITMO:

AHORA es esa técnica para lograr ejercitar la parte aeróbica y vascular.

ANTES era la idea de irse a vivir al campo


FONDO:

AHORA es un entrenamiento vital para competir en largas distancias.

ANTES era el lugar donde se armaba la Pelopincho y se hacían unas buenas parrilladas.


LIEBRE:

AHORA es ese corredor que nos acompaña en una carrera y nos marca el ritmo.

ANTES era ese animalito simpático que veíamos en el campo o en la granjita del zoológico.


MASOQUISMO:

ANTES era eso que otros hacían de gozar con el dolor...


AHORA... ahora también es eso...la diferencia es que nosotros, corredores, hemos desarrollado el concepto ampliándolo y nos hemos sumado a las huestes del masoquismo... pero sin cueros ni látigos, sí con zapatillas especiales, remeras dri fit, hidratación y demás.... Sí; ahora somos MASOQUISTAS, porque amamos el doloroso trámite de correr hasta agotarnos por más que nos duela todo el cuerpo...



Y sí...algunas cosas cambian en la vida... lo bueno es tomar esos cambios como algo divertido y positivo...y si fuera posible, para nuestro crecimiento... eso se llama EVOLUCIÓN.


Salud mis queridos colegas masoquistas... me voy a entrenar.


GRACIAS POR VENIR

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martes, 7 de junio de 2011

Maratón de New York; el día que supe de vos (Día Uno)


Me levanté de la siesta... suelo comenzar el día muy temprano para trabajar o estudiar, depende de qué me toque en cada jornada, asi que la siesta es casi una religión para mí, a metros del obelisco.

A veces pienso que me gustaría estar en un lugar solitario y abierto, y al despertarme ver el mar o una montaña... pero igual no sé cuanto tiempo podría estar lejos de esta selva porteña.

Decía que me levanté aquella tarde de la siesta, aturdido, perdido, medio dormido todavía... tenía que ir a trabajar.

Nunca me voy a olvidar de aquel Miércoles 27 de abril. Se sorteaban los cupos para la maratón de New York... la famosa "Lottery".

No sé por qué, supongo que el "olfato", la intuición, el deseo o todo eso junto me hacían estar alerta hacía dias esperando el sorteo. Curioso, no?... en estos tiempos de globalización y de la ruptura de distancias a partir de lo virtual, New York ya no quedaba a miles de kilómetros, si no a metros de mi cama, más precisamente en el monitor de mi PC.

Me tomé un vuelo hasta esa silla, medio dormido, para ver si habían novedades... se suponía que pasado el mediodía en Buenos Aires empezaba el sorteo... ya eran las 5PM y no había podido revisar antes.

Mi amiga Laura me había pedido que la mantuviera al tanto. Ella me había prestado su tarjeta de crédito "internacional" para pagar el sorteo... unos 11 dólares que permitían soñar a cualquier corredor con su "Disney para runners".

Laura también se había anotado, igual que varios compañeros del grupo de entrenamiento... pero Laura y yo estábamos contando las horas...

En el medio de conectarme, seguía haciendo un par de llamados telefónicos, revisando papeles, escuchando archivos de sonido, típico de mi hiperkinesia.

Fue ahí cuando llegué al enlace que me habían mandado por mail, y a partir del cual se podía ver "on line" el show de la "lottery" y podías verificar con tu número de sorteo, cómo te había ido.



EL CLICK

Hice clik.
Entré a la web.

Mientras hablaba por teléfono no sé con quién, hallé el cuadro donde poner mi nombre, apellido y número para el sorteo... completé, y de repente no entendí NADA.

Mi inglés no es de maravillas, pero sí fluido y suficiente como para entender un texto simple... pero no daba crédito a lo que estaba leyendo; "Congratulations,you have been selected! You number entry is..."

Stop. "QUÉ???... es lo que estoy leyendo??"

"A ver Lucho, calma... vamos por partes... "Congratulations" es claro; FELICITACIONES, ok?...

"You have been selected"... "claro, HAVE BEEN, te acordás del passive voice del colegio secundario?... HAS SIDO...si, ok, hasta ahí vamos bien..."

"Your number entry is..." "NO PUEDE SER LO QUE YO CREO QUE ES"... me dije a mi mismo mientras seguía hablando por telefóno, hasta que paré la charla y dije; "pará, pará... no te puedo creer, creo estar leyendo algo que... no estoy seguro, o sea, no me quiero ilusionar... pero, creo que entré a la maratón de New York... pero no sé..."

Inmediatamente capturé la imágen y la subí al facebook para ver qué decían mis amigos runners... yo entendía claramente lo que ahí estaba escrito, pero no quería creerlo!

Hasta que todos me decían; SI, ENTRASTE!!! QUE CULO!!!... tardé horas en caer... recién un día después me di cuenta de lo afortunado que había sido. Y me puse "eufórico con delay".

Esa vez llegué tarde al trabajo, pero levitando sobre una nube. Un par de horas después fui al entrenamiento y le conté a mis entrenadores y algunos de mis compañeros ya lo sabían por haberlo visto en el Facebook... NO LO PODÍA CREER.

Era uno de los runners más felices de la tierra en ese momento.

Había entrado en la Maratón más grande del mundo. Se habían anotado 100.000 personas de todo el planeta, y una de cada diez entraba...y allí estaba yo.
Me apené por Laura, por Marcelo, Por Manu, que no entraron... me hubiese encantado correrla con ellos...


Fue el deseo profundo?, fue la "suerte"?, fué la casualidad?, fue la CAUSALIDAD?, fué Dios?.. quién sabe...

Lo que sé es que nunca olvidaré la tarde en que supe de vos, MADRE DE TODAS LAS DISTANCIAS... versión New York.


La próxima vez, confiaré más en mi inglés.



(Les dejo la captura de pantalla de aquella tarde)







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lunes, 6 de junio de 2011

Y en este día retomamos el blog!!




Muchas cosas pasaron en la vida de este runner desde los últimos posteos. Gracias a Dios, casi todas EXCELENTES; mucho crecimiento personal y profesional, y muchos lindos momentos como los que siguen pasando y siguen apareciendo... (ya conocerán varios de ellos).

En lo que tiene que ver con el running, después de un 2010 un tanto complicado por dolores y molestias físicas, estoy armando un 2011 muy intenso, volviendo a la mejor forma runner.

Pero no es casual que sea HOY 6 DE JUNIO que retome el blog.

Dentro de EXACTAMENTE 5 meses, estaré concretando uno de los mayores sueños de todo maratonista; CORRER LA MARATON DE NEW YORK!...

Faltan 5 meses... si; parece mucho, pero sé que en ese momento voy a releer esto y diré "Dios!, cómo pasó el tiempo de rápido!".. si todavía recuerdo cuando me inscribí en la "lottery" para ver qué pasaba, y ya les contaré el momento de cuando y cómo me enteré...

Se viene el "REALITY ROAD TO NEW YORK MARATHON" ...les contaré en tiempo "real" todo el proceso hasta llegar al 6 de noviembre de 2011, tal como lo hice en el otro blog la experiencia de la primera maratón de mi vida en 2009 (www.laprimeramaraton.blogspot.com)

Amigos runners, gracias por volver a leer este blog, les prometo que esto se va a poner MUY BUENO, amo comunicar y contar cosas, asi que nada puede salir mal si las cosas se hacen con amor.

Aviso que esto es sólo el aviso del regreso del blog, tengo mucho que contar, extrañaba muchísimo escribir.

A todos, GRACIAS POR VENIR.

Lucho Runner


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