miércoles, 28 de marzo de 2012

Publicado en la Revista RUNNING de Costa Rica!!

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Muy contento en esta noche porteña.


Llego a casa después de un duro, durísimo entrenamiento... pasadas de 400 metros llevano pulsaciones lo más cercano posible a 180 por minuto. Me cansé y hasta sufrí un poquito; ese hermoso "masoquismo" del corredor.


Pero todo vale cuando tu corazón está sano y tus labios se dibujan en una sonrisa: cuando me conecto, me entero de que los amigos de la Revista RUNNING de Costa Rica, publicaron un artículo que había escrito en este blog. Un honor. Gracias amigos cotarricenses!




ACÁ EL POSTEO ORIGINAL Y COMPLETO:

http://luchorunner.blogspot.com.ar/2011/12/nacimos-para-correr.html



GRACIAS POR VENIR

Twitter: @LuchoRunner

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martes, 20 de marzo de 2012

Psicología aplicada al running: Técnica de visualización

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Segunda entrega del interesantísimo espacio del Licenciado Pablo Nigro, psicólogo especializado en deportología.
En este segundo video nos explica qué es, para qué sirve y cómo se aplica la técnica de VISUALIZACIÓN a la hora de enfrentar una carrera.

Les recuerdo que este es un material exclusivo y desarrollado especialmente para este blog, junto al Licenciado Pablo Nigro (Matrícula Nacional 38728), quien ha trabajado y trabaja con equipos y atletas de alto rendimiento, como así también con deportistas amateur.

GRACIAS POR VENIR!




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martes, 13 de marzo de 2012

Psicología aplicada al running: correr con la cabeza a tu favor

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Habitantes del Planeta Runner:

Debido a que muchos me han preguntado por este tema, tan importante pero tan descuidado muchas veces, he decidido reponer este excelente material sobre PSICOLOGÍA APLICADA AL RUNNING.

Porque no todo es entrenamiento, alimentación, técnica  y estrategia; muchas veces nuestro rendimiento y la concreción de nuestros logros deportivos, por más amateur que seamos, tienen que ver con una cuestión de actitud mental, confianza en nosotros mismos, superación de nuestros temores... sobre todo eso nos hablará nuestro invitado especial.


Es un material exclusivo y desarrollado especialmente para este blog, un gusto contar con la palabra autorizada de un Psicólogo deportólogo de destacado desempeño, como el Licenciado Pablo Nigro (Matrícula Nacional 38728), quien ha trabajado y trabaja con equipos y atletas de alto rendimiento, como así también con deportistas amateur.


Esta primera entrega ya la habíamos compartido durante el 2011, pero ahora pondremos "en el aire" un compacto de 3 videos, una cada Martes, inicialmente hasta el 27 de Marzo.

Espero que lo disfrutes y que tengas en cuenta que correr, se corre con las piernas, con el corazón... Y CON LA CABEZA.


Gracias Lic. Pablo Nigro por colaborar con luchorunner.blogspot.com y con el mundo de los corredores!

Y a vos, gracias por venir.



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sábado, 3 de marzo de 2012

EL TOP TEN DE MENTIRAS DE UN CORREDOR

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Vamos... que los corredores "a veces" decimos algunas mentiritas... pero son distintas; son en defensa de nuestra obsesión... apuesto lo que quieras que al menos alguna de estas te mandaste, pinocho!

Igual...queda entre nos... Shhhh...






MENTIRA Nº1:
"Estoy sufriendo...nunca más corro una carrera"

 
MENTIRA Nº 2:
 "¿Muy Caras?...No, mi amor. Estas zapatillas estaban de oferta"


 MENTIRA Nº 3
 "Vuelvo enseguida, es una vueltita"


 MENTIRA Nº 4
  "A esta carrera voy a correrla tranqui"


 MENTIRA Nº 5
  "Te juro que no sé por qué me lesioné"


  MENTIRA Nº 6
  "Voy a esperar a curarme para ir a entrenar"


 MENTIRA Nº 7
"En está carrera tardé 10 segundos más. No me importa"


  MENTIRA Nº 8
  "Sí; ya hice todas las abdominales"


 MENTIRA Nº 9
  "Corro una sola de 42 y nunca más"


 MENTIRA Nº 10:
  "Yo nunca miento"
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