miércoles, 30 de octubre de 2013

Recorrido de la Maratón de New York CON TUS PROPIOS OJOS

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La increible vista aérea de la largada en Puente Verrazano

LOS PODIOS DE NEW YORK 2013: CLICK ACÁ


Un buen video para ver cómo es esta increíble maratón.

El mismo recorre en "cámara subjetiva" los 42 kilómetros de la maratón mientras que abajo tiene un valioso aporte; marca la altimetría en concordancia con la imágen y un mapa general del recorrido.

Muy Bueno!






GRACIAS POR VENIR

Twitter: @luchorunner

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domingo, 20 de octubre de 2013

Madres que corren (Feliz día!)



 
Corren todo el día, y lo han hecho cada uno de los dias de su vida.

Corren para llegar a horario a todos lados.

Corren para preparar el postre que te gusta, consintiéndote a más no poder.

Corren para solucionar cosas con las que el "hombre de la casa" pierde la cabeza.

Corren para alimentar a horario a su familia.

Corren para llevar a los chicos a la escuela.

Corren para verse hermosas. Y para que las veas hermosas.

Corren para llegar responsablemente a horario al trabajo.


Y también está la tuya... TU MAMÁ.

Corrió por vos cuando te quedaste dormido para ir a la escuela, y no podías irte sin desayunar. O cuando no habías hecho la tarea.

Corrió por vos a abrazarte cuando terminaste la escuela.


Corrió atrás tuyo, cuando tuvo que "fajarte" por alguna travesura.

Corrió por vos cuando eras bebé y recién empezabas a correr tus "primeras carreras de la vida", y habían más caídas que llegadas.

Corrió a levantarte en brazos cuando una mirada entre ella y vos bastaba para entenderse.

Corrió por vos cuando tu llanto era un pedido deseperado por estar en su regazo.



Corrió por vos todo el tiempo. Incluso cuando supo que ibas a venir, porque se lo quería contar a alguien, llena de miedo y alegría.

Todas las mamás corren...


Y a veces, además corren carreras. Corren heroicamente como si no supieran que se entrenaron toda la vida para hacerlo. 

Si sos una mamá corredora, te merecés mucho amor, tanto como el que das.

Y si vos que lees esto tenés una MAMÁ que te dice que no puede correr, que ya está grande, que es una locura... hacele saber que para vos ya ha ganado más medallas que cualquiera de nosotros, porque ha corrido por muchas personas, especialmente por vos toda la vida.


FELÍZ DÍA, MAMÁ CORREDORAS!!!

FELÍZ DÍA, MAMÁ "CORREDORAS"!!!


Lucho Runner. Buenos Aires. Octubre 2012





GRACIAS POR VENIR

Twitter: @LuchoRunner


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sábado, 12 de octubre de 2013

LA GLORIA DE LOS 42 KILÓMETROS (Cada vez falta menos)



El reloj no se detiene.

Cada segundo pasa y las agujas siguen girando.

Cada vez falta menos para que estés parado en la largada. Y no es cualquier largada.

VAS A CORRER 42 KILÓMETROS.

Es un mito viviente. Es una leyenda que revive en muchos rincones del mundo, pero que sólo un ínfimo porcentaje de valientes se animan a atravesar.

Es La Madre de todas las distancias.
Es un desafio único, es leyenda, es adrenalina, es pasión, es excitación.
Y a medida que estás leyendo esto, siguen pasando los segundos...


CADA VEZ FALTA MENOS.


Para que sientas que tu corazón late fuerte, que tus pupilas se dilatan, que tus ojos se ponen vidriosos.
Para que meses de entrenamiento se pongan al servicio de tus sueños.
Para que saques a relucir tu coraje, tu temple, tu mentalidad de triunfador.
Los segundos siguen pasando... corrió casi un minuto desde la última vez que miraste el reloj.


CADA VEZ FALTA MENOS.

Para que mires a los ojos de otros seres humanos que estarán a tu lado, a los que quizá nunca hayas visto antes, pero con esa sola mirada fugaz, saben lo que están sintiendo al mismo tiempo.
Para que te sientas hermanado con esa masa de heroes encolumnados, que va tras el mismo sueño.
Para que aplaudas en la cuenta regresiva, para que le desees éxito al de al lado.
El reloj no se detiene.. otro minuto ha pasado.


CADA VEZ FALTA MENOS.
  
Para que el disparo de salida suene como un estampido que pone en alerta a una manada de fieras.
Para que los gritos de euforia suenen a coraje.
Para que un paso tras otro empieces a participar de una masiva muestra de fé y de valentía.
Y a medida que lo pensás, lo imaginás, lo sentís... los segundos siguieron pasando.


CADA VEZ FALTA MENOS.

Para que llegues a los 10, a los 21, a los 30 kilómetros.
Para que te enfrentes con el maldito muro.
Para que pongas tu garra y pasión.
Para decirle a tu cabeza que hay razones que sólo el corazón entiende.


CADA VEZ FALTA MENOS.

Para que emocionado y exhausto llegues al 41 y tu alma resucite.
Para que tus ojos se inunden de alegría.
Para que se te haga un nudo de felicidad la garganta.
Para que levantes tus brazos dando gracias al cielo.
Para que sientas que hiciste una hazaña.
Para que te abraces fuerte con alguien o eleves tu mirada dedicando tu proeza.
Para que te repitas una y mil veces que pudiste lograrlo.


CADA VEZ FALTA MENOS.

Y ya no te importa el reloj, no te importa el miedo, no te importan las dudas.


Te deseo lo mejor, porque primero te lo deseaste a vos mismo.

No detengas tu sueño, aún cuando se ponga dificil.

Te dejo mi abrazo.

VAS A LOGRARLO!!


CADA VEZ FALTA MENOS... 

PARA QUE SEAS UN SUPERHEROE EN ZAPATILLAS.



Autor: Lucho Runner. Junio 2012

GRACIAS POR VENIR

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El miedo previo de un corredor (o un mal necesario)

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Todavia me acuerdo como si fuera hoy.

Es que no pasó tanto tiempo tampoco. Era el primer sábado de Octubre.... vísperas de la Maratón de Buenos Aires.

El paseo por la Expo es de lo mejor, porque uno entra en clima y puede regodearse hablando de "EL tema" con gente "como uno", que corre, y que no te mira con cara de hartazgo cuando por enésima vez hablas de esos benditos 42 kilómetros.
En casa directamente te ignoran o ponen cara de circunstancia haciendo como que te oyen... es que te la pasaste hablando de la maratón los ultimos 4 o 5 meses... y en esa semana tu vida parece girar en torno a ese sol de 42 kilómetros como si no existiera otra cosa.

Te echan de casa, y la Expo del día previo es como ese lugar de exilio al que uno va feliz, donde habrán otros locos y desterrados con cuadriceps fuertes y zapatillas sofisticadas.
Allí estarán esos "proyectos de heroes" obsesionados hablando de tiempos, ritmos, hidratación y... y esas cosas que nadie más afuera entiende.

Ahí estaba yo sentado tomando un café y charlando con mi amiga Sonia, cuando llegó ella: mi compañera querida de equipo que al otro día, en horas, correría la primera maratón de su vida.
Y llegó al borde del llanto.


EL LLAMADO

Me había llamado hacía minutos al celular preguntandome si estaba allí, si me encontraría; quería hablar unos minutos...
Finalmente llegó y se sentó a mi lado y empezó a hablar con una voz que se iba quebrando a cada sílaba que pronunciaba; tenía MIEDO. Más aún... tenía pánico.

Había entrenado meses para ese momento tan especial. Había soñado cada noche con su primera maratón, había cambiado sus hábitos, había mejorado su alimentación, había dejado de fumar, había aprendido a disfrutar de largos fondos en soledad... y faltaban horas para graduarse en el arte del maratón.
Pero tenía miedo.

No era muy distinto al que tuve yo en esa situación... pero viniendo de ella, con su cuerpo pequeño, y unos ojos que necesitaban respuesta, todo era más movilizante para mí. Yo que la había visto crecer como corredora, que había sido testigo de su feliz sacrificio.
Y finalmente se le cayó una lágrima mientras me decía que no sabía si iba a llegar.


EL MIEDO 

Dejé que hablara... que descargara esa tensión. Creo que la tomé de las manos y empecé a hablarle.
Busqué sus "Sí".

- "Entrenaste mucho?"
-"Descansaste bien?"
-"Pudiste correr los entrenamientos largos?"

Todas sus respuestas me dieron un "sí"

Entonces ahora restaba preguntarle lo más importante:

-"Tenés ganas de llegar a la meta"?

Y su "sí", ese "sí"...fue el más firme. Y su cara dibujó una sonrisa.

"Bueno... entonces vas a poder hacerlo". Fue mi respuesta.


Le hablé un poco más. No le enseñé nada, no podría... no le revelé ninguna cosa, no inventé ningún consuelo o ánimo infundado... simplemente corrí las cortinas  y dejé que ella viera en ese momento de tensión y ansiedad, todo lo que había logrado paso a paso.
Ella sólo necesitaba que alguien le recordara su coraje, su valentía, su fuerza... porque tenía todo eso.
No necesitaba más que reafirmarlo.



¿HACE FALTA EL MIEDO?

Es bueno que un corredor tenga miedo?...

Para las dos preguntas, no daré una sentencia pero sí una opinión; SÍ.

Como dice la sabiduría popular; "El miedo no es tonto". Es ese mecanismo de defensa que hace que seamos más prudentes, más cuidadosos, es  la sabiduría y ese instinto de conservación de todo animal que nos pone en alerta cuando algo "distinto" va a pasar.

Y en una maratón o cualquier nueva distancia?... Servirá mucho, claro que sí... eso si tomamos al miedo y lo convertimos en un desafío, o en coraje, o en ganas de superarlo...
Tomar al miedo, ese pequeño miedo a lo desconocido y convertirlo en "motor mental", en una provocación de nuestra mente, y decirle... "Ah... con que tal vez no pueda?.... Vamos a verlo!!"

Siempre con prudencia, siempre habiendo entrenado, siempre con inteligencia... si a eso le sumamos valor, adrenalina y ganas de superarnos, el miedo se convertirá al final en un gran maestro, en el combustible que hizo crecer la llama que está guardada justo en el centro de nuestro corazón.

Asi que el miedo... bienvenido sea. Aún si es pequeño (y no demasiado grande como para paralizarte, claro)
Hay que tenerlo, porque si no lo tuvieras algo no estaría del todo bien.
Es preferible tener un poquito de miedo a que un desafio te resulte indiferente.

Así que la próxima vez que tengas un poco de miedo antes de correr, simplemente debes cerrar los ojos, repasar las cosas que hiciste bien y respirar profundo entregando la situación.

Hacerte amigo del miedo y decirle; "es inevitable que estés, es necesario que estés... pero en cada paso te voy a ir venciendo... en cada paso te voy a demostrar que soy mucho más fuerte... y en cada paso te voy a ir dejando atrás... hasta que desaparezcas".


En la llegada ya no te vas a acordar de él... a lo sumo después sí, pero te reirás...y una vez que venzas al miedo, NADA VOLVERÁ A SER IGUAL.

Y para quien no corre y no entienda el por qué de nuestro amor por esto, deberá saber que correr, NO ES SOLO CORRER, si no que también es crecer, fortalecerse y aprender a ser GRANDES... y eso se aplica tanto en una carrera, como en la vida misma.


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Mi querida compañera terminó al otro día su maratón. Cuando cruzó la meta sonreía... y fuí yo el que lloró, porque había sido testigo del nacimiento de un nuevo ser humano, que "simplemente" habia tenido el coraje de enfrentar su miedo, corriendo una maratón.






GRACIAS POR VENIR.

Twitter: @luchorunner


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La mentalidad del corredor de fondo


Foto: Nancy Gacitúa

El corredor de fondo es un tipo de raza especial.

Primero, porque una maratón no se corre sólo con las piernas y el entrenamiento. Si así fuera, los maratonistas seríamos muchísimos más al depender de algo "solamente" externo, algo que depende de una repetición mecánica de entrenamiento físico.

Qué diferencia a un maratonista o corredor de fondo de otros atletas o deportistas?...


LEER EL TEXTO COMPLETO ACÁ



Maratonista, yo sí te entiendo...





Se viene la maratón... faltan pocas horas... y yo te entiendo, entiendo lo que te pasa, entiendo lo que sentís.

Entiendo que esta semana hayas estado ansioso, más que de lo normal...

Entiendo que en estas últimas noches te costara dormir...

Entiendo que estes un poco cansado de comer fideos....

Entiendo que mires una y otra vez la ropa que vas a usar para correr...

Entiendo que "de repente" empezaras a sentir alguna molestia fisica inesperada, tan inesperada como son las jugadas que te hace la cabeza...

Entiendo que sólo hables de "la maratón que voy a correr" y que en el trabajo nadie entienda bien de lo que hablás, y hasta te pongan cara de... "Otra vez hablando de lo mismo?"...

Entiendo que entres a Internet a "despejar dudas" y a encontrar en Google la experiencia de otro maratonistas...

Entiendo lo que esto significa para vos...

Entiendo que hoy te hayas despertado antes, y que en la ultima noche mires el reloj a cada rato...

Entiendo que estes nervioso...

Entiendo que tengas MIEDO...

Entiendo que te estés emocionando en estos momentos... puedo adivinarlo, porque yo también lo estoy haciendo...


Te juro que te entiendo. Falta poco para enfrentarte a LA MADRE DE TODAS LAS DISTANCIAS...

Y te entiendo por una sencilla razón; SOY UNO DE LOS TUYOS.
Hablo tu mismo "idioma runner"... a mi también se me pone la piel de gallina.

Te doy un fuerte abrazo virtual, sabé que en el mundo somos muchos los que te entendemos.

VAMOS GUERRERO!!!... 42 kilómetros... "NADA MAS"... VAS A LOGRARLO!




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viernes, 11 de octubre de 2013

Por qué corro: "Demian, correr por la vida"


A Demian lo conocí primero virtualmente. Y fue hablando de running, por supuesto.
En esa época él quería empezar a entrenar. No tenía equipo y estaba lleno de dudas.
Hizo su propio camino de corredor y lo hizo sin prisa pero sin pausa. El domingo 13 de Octubre será un héroe de 42 kilómetros por primera vez... pero como correr no es "solo correr" y cada uno tiene su historia única e irrepetible debajo de las zapatillas, quiero que leas la de Demian. Y después intentes responder a las preguntas que te va a hacer el corazón.



"Demian; correr por la vida"



Después de tanto ver tus videos, leerte, y saber por que corres, decidí a pocos días de mi Primera Maratón contarte por qué corro yo

Vengo de casi 20 años de rugby, deporte de equipo si los hay, de un nivel de exigencia alto como son los 4 últimos años que jugué de Primera División. De competencia, de jugar a ganar sábado a sábado. 
Jugar en la primera de GEBA fue una de las cosas más lindas que me pasaron en la vida.

Durante todos esos años correr no me gustaba para nada. Claro; correr era algo netamente anaerobico en ese tipo de entrenamiento, a todo lo que da, lengua afuera…. en fin, una mierda.

Tiempo después de haber dejado de jugar, me puse flaco, y un día se me dio por salir a trotar.
Descubrí que se puede correr de otra manera a la que estaba acostumbrado. Correr sin mucha prisa pero sin pausa, disfrutando de todo lo que esto conlleva.

Como decis en el video, correr genera un montón de cosas, y es muy personal lo que a cada uno lo que le hace sentir.
Correr me hace reir, me hace llorar, me desafia, me divierte, me enoja, me emociona, me despeja, me llena el alma y el espíritu, me hace sentir bien, me hace sentir mal, me pone en forma, me hace doler el cuerpo, y un millón de cosas más.

En definitiva, correr me hace sentir vivo.

Pero si me preguntaras realmente por qué corro, tendría que resumirtelo asi:
Siempre fui soltero. Nunca una novia formal. Bastante desprolijo, de esos que nadie daba un mango porque se fuera a enderezar. 

Con Sol nos conocimos en Mayo del 2008. Nos enamoramos y un año y medio después, en Octubre del 2009 nos casamos. 
En Agosto de 2010, a los 30 años, y gracias a un estudio rutina a Sol le detectaron Cáncer de mama. 

La operaron, hizo el tratamiento (aun hoy sigue), y gracias a Dios esta muy bien. 
Tuvimos mucha suerte, lo agarramos a tiempo, naciendo. Dimos con los médicos del Instituto Alexander Fleming de entrada. No podríamos haber llegado a un lugar mejor ni estar en mejores manos. La biopsia dio un tipo de tumor hormono dependiente, para los cuales existe un tratamiento que tiene comprobada su efectividad en un altísimo porcentaje de los casos, y que si todo va bien, a los 5 años el paciente puede recibir el alta, y no es tan invasivo como otros. 
Todo esto fue y es muy movilizante. Para Sol, para mí, para nuestros amigos, familia y toda la gente que nos quiere.

Mirá si correr sera parte de esta etapa de mi vida, que el día que a Sol le dicen que tenía cáncer, por primera vez no la había acompañado al médico. Iba a ir a correr al lago, y ella me insistió para que fuera igual e ir sola, que solo era a retirar los resultados de la punción, que en el 99% de los casos no es nada. Como un boludo acepté y me fui a correr. Nunca me voy a perdonar no haber estado con ella ese día. 
Pero mira como son las cosas que mientras el médico la atendía, yo daba vueltas al lago y de golpe sentí un pinchazo fuertísimo en un gemelo. Era un desgarro. Tantos años haciendo deporte y jamas me había pasado nada igual. Creer o reventar.

Desde entonces cada vez que corro una carrera que siento importante uso abrochado en mi remera del lado del corazón un lazo rosa, que simboliza la lucha contra el cáncer de mama.
Y tengo la fantasia de que cada kilómetro que corro lo alejo más y más. Cuanto más corro más lo alejo y de esta manera no va a saber volver para molestarnos nunca mas. 
Por esto corro

Dicen que correr es un deporte individual. Yo pienso distinto. Quiza lo sea para un elite, o para quien sale a trotar un ratito. Ahora que me propuse correr un Maratón, y di lo mejor de mí en cada entrenamiento, no creo que hubiera podido prepararme lo suficientemente bien solo. Por eso creo que correr largas distancia es un deporte de equipo. Y vos, desde tu lugar y con tu aporte, sos parte del mío.

Ojala te cruce el domingo cuando llegue, te voy a querer dar un abrazo.


Hoy nos contó por qué corre:

Demian Vilariño
Twitter: https://twitter.com/BurdemosRanch





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jueves, 10 de octubre de 2013

Carta a un futuro maratonista

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Va a ser tu primera vez en 42K?... quiero decirte algo...
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La remera de mi primera maratón, mi primera medalla de 42K y mis sentimientos puestos en un papel: hay cosas que nunca se olvidan

Futuro maratonista; en pocas horas vas a estar en una linea de largada... pero no en "una más".

Vas a estar ahí con tus pies, desafiando a la madre de todas las distancias; 42.195 metros... ni uno más, ni uno menos.

No sé con exactitud qué cosas pueden pasar por tu cabeza, tu cuerpo y tu corazón, porque cada persona es un mundo. Pero sí puedo decirte lo que CREO que puede estar pasandote...

LEE EL TEXTO COMPLETO ACÁ




sábado, 5 de octubre de 2013

Info Running: La carrera nudista en Argentina EXISTE


El afiche de la version 2013... te animás?: naturismocordoba@yahoo.com.ar



En Argentina se corre todos los años la carrera nudista

La carrera nudista en Argentina EXISTE y ya se han corrido varias ediciones.

Se corre a 15 kilómetros de la localidad de Tanti, provincia de Córdoba, entre el primer fin de semana de noviembre y el primer fin de semana de diciembre, dentro de la reserva naturista Yatan Rumi.
Se organiza en las categorías aficionados y elite (mayores, preveteranos y veteranos). Es condición para participar de la prueba presentarse totalmente desnudos, aunque se permite llevar anteojos, gorra, medias y calzado.
El organizador de la carrera declaró antes de la última edición; “Siempre nos encontramos con nuevos competidores que se suman porque se promueve es un estilo de vida naturista asociado con la libertad y que nada tiene que ver con el sexo”. 
Mientras en 2012 los corredores aficionados recorrieron 3.000 metros, los federados lo hicieron por 4.000 metros. 
Entre los varones pueden participar mayores (18 a 29 años); preveteranos (30 a 39 años), veteranos (40 años en adelante) en tanto que en el caso de las mujeres hay una categoría única.
Los premios consisten en trofeos a quienes obtengan el primer, segundo o tercer puesto y medallas a quienes terminen en el cuarto o quinto lugar. 

El reglamento

El reglamento indica que “los participantes deberán realizar la totalidad de la prueba completamente desnudos, pudiendo llevar únicamente gorra, anteojos de sol, calcetines o medias y calzado. Todo participante que incumpla esta norma será descalificado y expulsado de forma inmediata”. 
La competencia se regirá por las normas para la práctica del naturismo de la Federación Naturista Internacional (INF) y será la Municipalidad de Tanti la encargada de oficiar como fiscalizador de la carrera.  
Cabe destacar que, si bien durante la prueba estará presente un Servicio de Asistencia Médica de Emergencia, cada participante es responsable por su estado físico, eximiendo a los organizadores de toda responsabilidad derivada del mismo. 

La edición 2012 la ganó "Pablito" Ruiz


Pablo Ruiz, de Córdoba, ganó la última edición de la tradicional maratón nudista.


En total, hubo 42  participantes, de los cuales 6 fueron mujeres, que se dividieron en dos categorías: los aficionados corrieron 3 kilómetros, mientras que los de elite, recorrieron 4 kilómetros.
Además de Ruiz, que triunfó en la general, Javier Lezama (Córdoba) ganó en categoría Mayores; Pedro Altamirano (Tanti), en Preveteranos; Horacio Fernández (Buenos Aires), en Aficionados; y Fabiana Taborda (Buenos Aires), en Mujeres

Sabías todo esto?.... te lo contó EL BLOG PARA GENTE QUE CORRE.


A mover las cachas!

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